Die höchste Effektivität eines Training stellt sich dann ein, wenn Sportler und Trainer ganz individuell miteinander arbeiten können. Es wird ganz gezielt und ausschließlich an den Zielen unseres Kunden gearbeitet und unser gesamtes Know How kommt in dieser Zeit völlig ohne Störfaktoren nur einer Person zu.

Von der Hautfaltenmessung, auf deren Basis wir ideal an Deinem Trainingsplan arbeiten können, über die Ernährungsberatung bis hin zum eigentlichen Training. In den 55 Minuten einer Personal-Trainings-Stunde widmen wir uns ausschließlich Dir und Deinen Zielen.

Du trainierst lieber in einer kleinen Gruppe und hast Spaß an einer gewissen Gruppendynamik, welche Dich pusht und schneller an Dein Ziel bringt? Kein Problem. Entsprechend der Trainingsziele und körperlichen Voraussetzungen stellen wir gerne auch Kleingruppen von bis zu vier Personen zusammen.