Im Einzeltraining liegt mehr Fokus auf der Tagesform des Kunden. Daran passt der Trainer die Intensität des Workouts an. Schwächen, persönliche Einschränkungen und Probleme können besser analysiert und berücksichtigt werden, um eine Über- oder Unterforderung beim Training zu vermeiden. Und auch die Psyche, die beim körperlichen Training eine immer noch oft unterschätzte Rolle spielt, bekommt natürlich beim Einzeltraining mit einem professionellen Personal Trainer eine wichtigere Rolle. In einer Gruppe ist mentales Training und Coaching schwer bis kaum möglich, da jeder Mensch seine eigenen inneren Muster hat. Dort profitieren die Teilnehmer vom Community-Feeling und der Verbundenheit auf dem Weg zu denselben Zielen. Eine Einzelbetreuung führt jedoch maßgeschneiderter und schneller dorthin. Und auf dieser Tatsache basiert der Preisunterschied zwischen Gruppen- und Einzeltraining.

55 Minuten (x3)

Paket M (5er) - Personal Training

Paket L (10er) - Personal Training

Paket XL (30er) - Personal Training

Paket XXL (50er) - Personal Training

Kleingruppen Personal Training bis 4 Personen.

1. CheckUp + Hautfaltenmessung individuelle Ernährungsanpassung + Erstellung eines zielgerichteten Trainingsplans

Körperanalyse zur Schmerzbekämpfung + Video für Zuhause.

Kursteilnahme für Besucher von 6 bis 99 Jahren in kleinen Gruppen von maximal 15 Personen